Nos prim\u00f3rdios da Humanidade, o Homem era um ser n\u00f3mada, que se deslocava constantemente em busca de alimentos. Por\u00e9m, com o passar da sua evolu\u00e7\u00e3o e dos s\u00e9culos, o Homem foi-se tornando um ser cada vez mais sedent\u00e1rio, trocando o caminhar e carro\u00e7as pelo carro.<\/p>\n\n\n\n
O uso cada vez mais comum do autom\u00f3vel reduziu dist\u00e2ncias e o tempo de desloca\u00e7\u00e3o entre os mais diversos locais. Esta quest\u00e3o, aliada ao aumento de pre\u00e7o das habita\u00e7\u00f5es nos centros das cidades e \u00e0 exist\u00eancia de \u00e1reas desocupadas nas periferias, levou a que cada vez mais pessoas se instalassem em suburbios.<\/p>\n\n\n\n
O desenvolvimento das periferias impossibilitou as desloca\u00e7\u00f5es a p\u00e9 das resid\u00eancias para os locais de trabalho, teve impacto extremamente negativo no meio ambiente e causou um enorme aumento de tr\u00e1fego autom\u00f3vel.<\/p>\n\n\n\n
O nosso sedentarismo est\u00e1 a contribuir para a destrui\u00e7\u00e3o do planeta, aumentando os n\u00edveis de polui\u00e7\u00e3o gra\u00e7as \u00e0s emiss\u00f5es de carbono dos ve\u00edculos que usamos para nos deslocarmos.<\/p>\n\n\n\n
Por forma a reduzirmos o impacto do autom\u00f3vel no meio ambiente h\u00e1 que apostar na mobilidade urbana sustent\u00e1vel, apoiada em estrat\u00e9gias que dinamizem a introdu\u00e7\u00e3o dos transportes suaves, sejam os transportes colectivos, a bicicleta ou o andar a p\u00e9, nas pol\u00edticas de gest\u00e3o territorial, assente em pilares como a estrutura ecol\u00f3gica, a estrutura verde concelhia, a hieraquiza\u00e7\u00e3o das vias de comunica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Para estimular o recurso aos transportes suaves, preconizamos medidas como:<\/p>\n\n\n\n
Ao trocarmos as nossas pernas pelas rodas do autom\u00f3vel estamos a colocar em perigo a nossa sa\u00fade, potenciando doen\u00e7as como a obesidade, a diabetes, o cancro ou os AVCs.<\/p>\n\n\n\n
Est\u00e1 na hora de alterarmos esta situa\u00e7\u00e3o, recuperando o velho e saud\u00e1vel h\u00e1bito de caminhar.<\/p>\n\n\n\n
Isto n\u00e3o significa que tenhamos de fazer uma maratona todos os dias. Basta tomar algumas pequenas a\u00e7\u00f5es, como por exemplo:<\/p>\n\n\n\n
Al\u00e9m de estar a contribuir para reduzir as emiss\u00f5es de carbono para a atmosfera, o caminhar refor\u00e7a a sua sa\u00fade e, por conseguinte, d\u00e1-lhe qualidade de vida.<\/p>\n\n\n\n
Por fim, gostaria de partilhar convosco experi\u00eancias vividas de caminhadas, na esperan\u00e7a que estas vos incentivem a regressar ao nosso prop\u00f3sito inicial de que o Homem foi feito para caminhar.<\/p>\n\n\n\n
Os p\u00e9s assentes na terra: leitura da Natureza e da Paisagem<\/p>\n\n\n\n
\u201c\u00c9 de sensa\u00e7\u00f5es que vim \u00e0 procura quando decidi ir a p\u00e9 para Portugal. Paris-Porto, a p\u00e9, em 105 dias. Filha da sociedade de consumo e dos surb\u00farbios da regi\u00e3o parisiense, cresci num bairro social onde um dos \u00fanicos locais de conv\u00edvio era o supermercado. Passei tardes a ver televis\u00e3o comendo as bolachas apresentadas nos reclames; e por sorte, nunca fui obesa! De uma vida pobre em sensa\u00e7\u00f5es, decidi viver uma experi\u00eancia no exterior, ser n\u00f3made sentir e avan\u00e7ar com a energia dos meus m\u00fasculos. Apanhar chuva e calor, sentir o verdadeiro cansa\u00e7o f\u00edsico, sentir a fome saciada por uma refei\u00e7\u00e3o profundamente apreciada. Dormir ao ar livre e acordar com orvalho no meu rosto. Dormir de olhos abertos e sentir ao longo da noite a presen\u00e7a dos animais. Viver ao ritmo do nascer e por do sol, e ler somente at\u00e9 o crep\u00fasculo. Conhecer pessoas e criar la\u00e7os imediatos, francos e verdadeiros. Alcan\u00e7ar a infinitude com a presen\u00e7a cont\u00ednua do c\u00e9u e esperar a nuvem amiga que nos ir\u00e1 proteger por momentos do sol escaldante. Sentir a sede e perceptir a temporalidade da Natureza. Um dia na Natureza equivale a uma semana na Cultura. O tempo \u00e9 perceptido sem limites, com infinitude, l\u00e1 nunca temei a minha pr\u00f3pria finitude.\u201d<\/p>\n\n\n\n
\u201cAtravessei os vales do rio Sena, do rio Loire, do rio Garonne. Percorri a floresta de Orl\u00e9ans, e o planalto de Millevaches. Atravessei a barreira dos Pireneus e circundei seus colos, cheguei \u00e0 cidade de Pamplona e deixei o pa\u00eds Basco. Percorri os campos de trigo de Navarra e bebi o vinho da Rioja. Segui os canais de \u00e1gua das plan\u00edcies de L\u00e9on e alcancei os montes gran\u00edticos da Galiza. Atravessei o rio Lima e cheguei a Portugal, segui os caminhos de pedra e as vinhas em latada. Aproximei-me da cidade do Porto, mas n\u00e3o continuei. Um inc\u00eandio devastou a mata que iria atravessar.\u201d<\/p>\n\n\n\n
\u201cEssa viagem despertou as capacidades de adapta\u00e7\u00e3o do meu corpo e o seu poder pl\u00e1stico de transforma\u00e7\u00e3o. Lentamente, ele modelou-se e redescobriu o para qu\u00ea que \u00e9 destinado: a caminhada \u00e9 sua casa. Essa primeira experi\u00eancia sensorial com os p\u00e9s em contacto com o solo reconectou-me ao nosso meio-ambiente: a terra, o c\u00e9u, e o espa\u00e7o onde me senti em ac\u00e7\u00e3o, e fazendo parte do universo, do seu todo. A pouco a pouco, a caminhada e o ritmo que ela imp\u00f5e, como o cansa\u00e7o que ela nos faz suportar, ajudou os outros sentidos a abrirem-se ao mundo: o olhar agu\u00e7ou-se, mais preciso, mais receptivo e mais claro. Os detalhes apareceram com toda a riqueza que eles detinham. O espa\u00e7o era cada vez mais vasto quando abrand\u00e1vamos o ritmo, e a caminhada tornava-se r\u00e1pida demais. O tato e o olfato estavam permanentemente em alerta delimitando os contornos do nosso corpo. Tinha a sensa\u00e7\u00e3o de mergulhar num banho sensorial para nunca mais atravessar o vazio do ar. A caminhada permitiu-me explorar os meus sentidos doravente capazes de perceber a Natureza e o seu impulso de vida, com o qual vivemos em resson\u00e2ncia. Ela fez recordar-me o quanto somos um corpo que pensa e n\u00e3o um pensamento m\u00f3vel. O nosso lugar encontra-se neste meio, nesta Natureza, quer que seja bela ou n\u00e3o, mas que exige a participa\u00e7\u00e3o ativa do nosso corpo para nos acolher e revelar a sua beleza.\u201d<\/p>\n\n\n\n
Inspire-se neste artigo e caminhe por si e pelo planeta.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
O Homem foi feito para caminhar mas n\u00e3o o faz Nos prim\u00f3rdios da Humanidade, o Homem era um ser n\u00f3mada, que se deslocava constantemente em busca de alimentos. Por\u00e9m, com o passar da sua evolu\u00e7\u00e3o e dos s\u00e9culos, o Homem foi-se tornando um ser cada vez mais sedent\u00e1rio, trocando o caminhar e carro\u00e7as pelo carro. […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2117,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[30],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/paisageiro.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2109"}],"collection":[{"href":"https:\/\/paisageiro.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/paisageiro.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/paisageiro.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/paisageiro.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2109"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/paisageiro.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2109\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2123,"href":"https:\/\/paisageiro.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2109\/revisions\/2123"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/paisageiro.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2117"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/paisageiro.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2109"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/paisageiro.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2109"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/paisageiro.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2109"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}